Правильная осанка: как изобретали миф о ровной спине
20 мин•1499
Когда мы начали говорить друг другу, чтобы мы стояли прямо? Как так получилось, что осанка приобрела такой глубокий смысл? И что может рассказать нам история этой странной идеи о ровной спине...
Фасциальные манипуляции Stecco: Как из точечного массажа создали «науку о фасциях»
15 мин•1015
Разгром лженауки и мифов, которые продают нам «фасциальные терапевты»
Массаж полезен при онкологии и не является абсолютным противопоказанием
15 мин•1332
Словосочетание «массаж при онкологии» до сих пор вызывает у многих специалистов почти рефлекторную реакцию: «Нельзя. Разгонит кровь. Разнесёт метастазы!»
Массаж не выводит лактат на самом деле
15 мин•1952
Если не вывод лактата, то какие же механизмы действия спортивного массажа действительно подтверждаются исследованиями?
Массаж не снижает кортизол
12 мин•729
«Массаж снижает уровень кортизола примерно на 30 процентов»! Разбираем миф
Биомеханика: мифы и факты о движении и травмах
7 мин•518
Биомеханика — это не «красивая осанка» и не «правильная техника». Что это на самом деле?