Правильная осанка: как изобретали миф о ровной спине
20 min•1442
Когда мы начали говорить друг другу, чтобы мы стояли прямо? Как так получилось, что осанка приобрела такой глубокий смысл? И что может рассказать нам история этой странной идеи о ровной спине...
Фасциальные манипуляции Stecco: Как из точечного массажа создали «науку о фасциях»
15 min•948
Разгром лженауки и мифов, которые продают нам «фасциальные терапевты»
Массаж полезен при онкологии и не является абсолютным противопоказанием
15 min•1318
Словосочетание «массаж при онкологии» до сих пор вызывает у многих специалистов почти рефлекторную реакцию: «Нельзя. Разгонит кровь. Разнесёт метастазы!»
Массаж не выводит лактат на самом деле
15 min•1941
Если не вывод лактата, то какие же механизмы действия спортивного массажа действительно подтверждаются исследованиями?
Массаж не снижает кортизол
12 min•721
«Массаж снижает уровень кортизола примерно на 30 процентов»! Разбираем миф
Биомеханика: мифы и факты о движении и травмах
7 min•508
Биомеханика — это не «красивая осанка» и не «правильная техника». Что это на самом деле?